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最近，WordPress 的官网一打开就是 ”429 Too Many Requests”，后台更新插件以及 WordPress 自身更新都无法正常进行，很多大神推出的国内下载插件，但很多国内更新插件自身更新也不及时，怎么办呢？
如题所示，今天的核心就是手动去更新 WordPress，其实也非常简单，先去官网下载最新的更新程序 ”https://wordpress.org/download“(无法访问多刷新几次即可，也可以自行搜索最新版安装包)；
使用你喜欢或者熟悉的方法，删除 WordPress 根目录下的 ”wp-includes”,”wp-admin” 文件夹。
把解压在本地电脑的更新包里除了 wp-content 文件夹外的所有文件都上传并覆盖到你博客主机相对应的位置，遇到是否覆盖时，选择全部覆盖。
运行 http:// 你的博客地址 /wp-admin/upgrade.php，执行升级。
本站更新 WordPress5.4 时使用的就是此方法，手动操作前，最好全站备份(源码 + 数据库)，以免出现不必要的后果给你带来损失，不会备份的，请百度：如何备份 WordPress？
如果你是服务器的话也可以直接创建快照，具体怎么操作看你自己的了。
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