llms.txt 是一份放在你网站根目录（https://你的域名/llms.txt）的 Markdown 索引文件，作用是给 ChatGPT、Claude、Perplexity、Gemini 这类 AI 模型一张「内容地图」：告诉它们你最重要的页面是哪些、各自讲什么。它不能提升传统搜索排名，但能显著提高 AI 在回答相关问题时引用你站点的概率——这正是 2026 年最值得提前布局的 GEO（生成引擎优化）动作。
一、llms.txt 从哪来、现在谁在用
llms.txt 由 Jeremy Howard（Answer.AI 联合创始人）在 2024 年 9 月提出，规范托管在 llmstxt.org，是一个社区驱动标准，没有 W3C / IETF 那样的官方背书。它和 robots.txt 的思路正好相反：robots.txt 告诉爬虫「别抓什么」，llms.txt 告诉 AI「最该读什么」。
采用情况正在加速：文档平台 Mintlify 在 2024 年 11 月全量上线 llms.txt，随后 Anthropic、Cursor 等文档站也实现了该文件。早期采用者反馈，AI 回答对其站点的引用率有明显提升。需要清醒的是，目前并非所有大模型都会主动读取它——但部署成本极低（几分钟），属于典型的「提前卡位」投资。
二、标准格式长什么样
规范只要求极简的 Markdown 结构：一个 H1（站点名）、一段 blockquote 摘要，以及若干 H2 分组下的链接列表。示例如下：
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## 教程
- [Claude Code 上手](https://www.qicaiyun.top/xxx) — 把智能体编程装进终端的完整指南
- [WordPress 区块绑定](https://www.qicaiyun.top/xxx) — 不写自定义区块也能接动态数据
## 可选
- [关于本站](https://www.qicaiyun.top/about) — 站点介绍与联系方式
要点：H1 站点名是必填项；blockquote 摘要用一两句话讲清站点定位；H2 下用「链接 + 简短描述」列核心页面；次要资源放进 ## Optional 分组，AI 在上下文紧张时可跳过。内容量小、希望 AI 一次吃透的站点，还可额外提供 llms-full.txt 内联关键页面正文。
三、WordPress 站点三步配置 llms.txt
- 第一步：用任意编辑器写一份符合 llmstxt.org 规范的 llms.txt（H1 站点名 + blockquote 摘要 + H2 分组链接）。
- 第二步：通过 FTP 把文件传到网站根目录（与 wp-config.php、index.php 同级），或让主题 / 插件在根路径响应 /llms.txt。
- 第三步：浏览器打开 https://你的域名/llms.txt，确认返回 200 且内容是纯 Markdown（Content-Type 为 text/markdown）。
四、llms.txt 与 robots.txt、sitemap 的区别
三者互补，解决不同问题：
- robots.txt：告诉爬虫「别抓哪些页面」。
- sitemap.xml：告诉搜索引擎「全部可抓的页面有哪些」。
- llms.txt：告诉 AI 模型「哪些页面最值得读」。
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